Sie kennen das Gefühl. Sie haben gerade fahren gelernt, stehen endlich auf dem Board, der Kite zieht Sie und Sie fahren. Es ist großartig. Dann schauen Sie zum Ufer und stellen fest, dass Sie 300 Meter windabwärts von Ihrem Startpunkt sind. Also nehmen Sie das Board ab, schnappen sich den Kite und laufen zu Fuß zurück. Wieder. Und wieder.
Das ist die Realität des Kitesurfens, bis Sie lernen, Upwind zu fahren – also gegen den Wind. Und genau das ist der Meilenstein, der „ich bin im Kurs“ von „ich bin ein selbstständiger Fahrer“ trennt.
Was ist Upwind-Fahren und warum ist es so wichtig
Upwind fahren bedeutet, dass Sie auf dem Board an den Punkt zurückkehren können, von dem Sie losgefahren sind – oder sogar noch weiter gegen den Wind. Es ist kein Trick und keine fortgeschrittene Technik. Es ist eine grundlegende Fähigkeit, ohne die Sie Kitesurfen nicht selbstständig betreiben können.
Warum? Weil der Wind Sie immer windabwärts (Downwind) trägt. Wenn Sie nicht Upwind fahren können, landen Sie nach jeder Fahrt weiter vom Start entfernt. In der Lagune bedeutet das Zurücklaufen. Auf dem offenen Meer kann das ein Problem bedeuten.
Im IKO-System (International Kiteboarding Organization) ist Upwind-Fahren Teil von Level 3 – und das ist das Level, das Sie brauchen, um sich überall auf der Welt sicher Ausrüstung leihen zu können.
Wie viele Stunden dauert es
Seien wir ehrlich: Upwind-Fahren kommt nicht sofort. Die meisten Schüler schaffen es nach 8 bis 15 Stunden Gesamtunterricht. Manche schneller, manche langsamer – es hängt von den körperlichen Voraussetzungen, der Koordination und den Bedingungen ab.
In unserem Grundkurs (Basic I, 8 Stunden) erreichen die meisten Schüler das selbstständige Fahren und beginnen an der Upwind-Technik zu arbeiten. Manche schaffen es noch innerhalb des Kurses, andere brauchen noch ein paar zusätzliche Übungsstunden.
Wichtig ist, nichts zu überstürzen. Upwind-Fahren erfordert, dass Sie die Grundlagen beherrschen – Kitesteuerung, Wasserstart, stabiles Fahren. Wenn Sie Schritte überspringen, werden Sie frustriert sein.
Technik: Was machen Sie eigentlich anders
Hier ist das, was die Fahrt mit dem Wind von der Fahrt gegen den Wind unterscheidet:
1. Die Boardkante
Das ist das Wichtigste. Beim Upwind-Fahren müssen Sie das Board „edgen“ – die Kante des Boards ins Wasser drücken. Stellen Sie sich vor, Sie fahren Snowboard und wollen bremsen – Sie kippen das Board auf die Kante. Auf dem Wasser ist es ähnlich.
Je mehr Sie die hintere Kante des Boards (die näher zu Ihnen) belasten, desto mehr schneidet das Board gegen den Wind, anstatt mit dem Wind zu gleiten. Anfänger fahren oft mit dem Board flach auf dem Wasser – und deshalb trägt sie der Wind ab.
Praktischer Tipp: Drücken Sie die Fersen nach unten. Nicht die Zehen, die Fersen. Das Gefühl sollte so sein, als würden Sie sich an einen Stuhl lehnen – Gewicht auf den Fersen, Körper leicht nach hinten.
2. Kite-Position
Der Kite sollte ungefähr auf 45 Grad stehen – also etwa zwischen dem Zenit (12 Uhr) und dem Horizont. Nicht zu hoch (dort zieht er Sie nach oben statt nach vorne), nicht zu tief (dort riskieren Sie einen Sturz ins Wasser).
Auf 45 Grad erzeugt der Kite einen Zug, der Sie nach vorne und leicht nach oben zieht – die ideale Kombination für Upwind-Fahren. Sinen Sie nicht (bewegen Sie den Kite nicht auf und ab) – halten Sie ihn stabil an einer Position.
3. Körper nach hinten
Lehnen Sie sich zurück. Wirklich. Die meisten Anfänger haben Angst, sich zurückzulehnen, weil sie das Gefühl haben, nach hinten zu fallen. Aber der Kite hält Sie – der Zug des Kites ist Ihr Gegengewicht. Je mehr Sie sich zurücklehnen, desto mehr Gewicht verlagern Sie auf die Boardkante und desto effektiver fahren Sie Upwind.
Arme gestreckt, Körper wie ein Seil zwischen Ihnen und dem Kite. Hüfte nach vorne, Schultern nach hinten.
4. Der Blick
Schauen Sie dorthin, wo Sie hinfahren wollen. Nicht auf den Kite, nicht auf das Board, nicht auf das Wasser direkt vor Ihnen. Schauen Sie schräg gegen den Wind, dorthin, wo Sie hinfahren möchten. Der Körper folgt dem Blick – das ist ein Grundprinzip, das in allen Boardsportarten gilt.
Wenn Sie windabwärts schauen, fahren Sie windabwärts. Wenn Sie gegen den Wind schauen, stellt sich der Körper natürlich so ein, dass Sie Upwind fahren.
5. Position auf dem Board
Das vordere Bein (das näher zum Kite) sollte leicht gebeugt sein, das hintere Bein (das weiter vom Kite) mehr gestreckt und in die Kante gedrückt. Das Gewicht sollte größtenteils auf dem hinteren Bein liegen – etwa 60/40 oder 70/30 Verteilung.
Häufigste Fehler
Zu flaches Board
Sie fahren mit dem Board flach und wundern sich, dass der Wind Sie abträgt. Lösung: Fersen runter, Kante ins Wasser.
Kite zu hoch
Der Kite ist fast im Zenit und zieht Sie nach oben statt nach vorne. Lösung: Kite auf 45 Grad senken.
Zu aufrechte Position
Sie stehen gerade wie eine Kerze. Lösung: Zurücklehnen, den Kite halten lassen.
Sinen
Sie bewegen den Kite ständig auf und ab, anstatt ihn stabil zu halten. Sinen erzeugt Zug windabwärts. Lösung: Kite auf 45° parken und dort lassen.
Zu wenig Zug
Der Kite erzeugt zu wenig Zug und Sie haben nicht genug Kraft zum Edgen. Lösung: Entweder ein größerer Kite oder mehr Wind. Manchmal liegt es einfach nicht an der Technik – es liegt an den Bedingungen.
Warum die Lagune von El Gouna ideal zum Upwind-Training ist
Die meisten Kite-Spots auf der Welt haben irgendeinen Haken – Strömungen, Wellen, begrenzter Platz, tiefes Wasser. Die Lagune in El Gouna hat für das Upwind-Training mehrere entscheidende Vorteile:
- Flachwasser. Keine Wellen bedeuten, dass Sie sich rein auf die Technik konzentrieren können. Wellen reißen Ihnen nicht das Board unter den Füßen weg und Sie müssen keinen Chop (kurze Windwellen) bewältigen.
- Keine Strömung. In der Lagune gibt es keine Strömung, wenn Sie also stehen, stehen Sie. Sie werden nirgendwohin abgetrieben. Das bedeutet, dass Ihre Position auf dem Wasser nur von Ihnen und Ihrem Fahren abhängt.
- Sie können stehen. Die Lagune ist flach – typischerweise unter einem Meter Tiefe auf einer großen Fläche. Wenn Sie eine Pause brauchen, stehen Sie einfach auf. Sie müssen keine Angst haben, das Board im tiefen Wasser zu verlieren.
- Platz. Die Lagune bietet 2–3 km Raum. Sie haben Platz zum Fahren und müssen sich keine Sorgen machen, auf ein Hindernis zu treffen.
- Sandboden. Weicher Aufprall, keine Steine, keine Korallen.
- Unbegrenztes Upwind. Unsere nördliche Basis in El Gouna (seit 2016) ermöglicht unbegrenztes Upwind-Fahren. Keine Barriere, keine Grenze.
Mehr über den Spot finden Sie auf unserer Website.
Was wenn ich schon fahre, aber Upwind nicht klappt
Viele Menschen lernen Kitesurfen, fahren dann ein oder zwei Jahre nicht, und wenn sie zurückkommen, stellen sie fest, dass das Upwind-Fahren, das sie fast beherrscht hatten, weg ist. Das ist normal.
Dafür haben wir den Refresh-Kurs – 3 Stunden für €175 (Gruppe) oder 6 Stunden für €395 (privat). Der Instruktor geht mit Ihnen die Technik durch, korrigiert Fehler und hilft Ihnen, wieder Sicherheit zu gewinnen. Die meisten Menschen fahren nach dem Refresh besser als vorher, weil wir die schlechten Angewohnheiten korrigieren, die sie sich über die Jahre angeeignet haben.
Details finden Sie auf der Seite der Kurse oder schreiben Sie uns über den Kontakt.
Nach dem Upwind-Fahren: Was kommt als Nächstes
Sobald Sie Upwind beherrschen, öffnet sich Ihnen die gesamte Welt des Kitesurfens. Sie können sich Ausrüstung leihen überall auf der Welt – weil Sie immer zum Start zurückkommen. Sie können selbstständig fahren, neue Spots ausprobieren und an weiteren Fähigkeiten arbeiten – Sprünge, Transitions, Foiling.
Und auch der Unterricht verändert sich. Als Anfänger haben Sie sich einen Kite mit einem anderen Schüler geteilt — 2 Personen an 1 Kite, der Instruktor direkt bei Ihnen. Sobald Sie Upwind beherrschen, müssen Sie nicht mehr über den Kite nachdenken und der Instruktor kann Ihnen aus der Ferne helfen. Gemäß den IKO-Regeln kann ein Instruktor höherer Stufe eine Gruppe fortgeschrittener Fahrer leiten — jeder auf seinem eigenen Kite, gerne 4–8 Personen gleichzeitig. Das ist die Grundlage unserer Kite-Camps: eine Gruppe von Freunden, jeder auf seinem eigenen Kite, der Instruktor coacht über Walkie-Talkie und konzentriert sich auf Technik, Transitions, Sprünge. Ein völlig anderes Erlebnis als ein Anfängerkurs — und preislich deutlich günstiger pro Person.
Upwind-Fahren ist nicht das Ende des Lernens. Es ist der Anfang des echten Kitesurfens.
Und wenn Sie in El Gouna sind und daran arbeiten möchten, wissen Sie, wo Sie uns finden. Die Lagune wartet, der Wind weht und das Zurücklaufen zu Fuß ist Vergangenheit.